초기 당뇨병은 특별한 증상이 없는 경우가 많으며 건강검진을 통해 우연히 발견되는 경우도 많습니다.
혈당이 지속적으로 상승하면 여러 증상이 나타날 수 있습니다.

• 물을 자주 마시게 되는 다음
• 소변량이 증가하는 다뇨
• 쉽게 배고픔을 느끼는 다식
• 체중 감소
• 전신 피로감
• 시력 저하
• 손발 저림
• 상처 회복 지연

당뇨병이 장기간 조절되지 않으면 혈관과 신경에 손상이 발생하여 다양한 합병증이 생길 수 있습니다.

• 01 망막병증 - 시력저하 및 실명 위험
• 02 신장병증 - 신장기능 저하 및 신부전
• 03 신경병증 - 손발 저림 및 감각 이상
• 04 동맥경화 - 심근경색, 뇌졸중 위험 증가

• 발 상처가 잘 낫지 않는 경우
• 손발 감각이 둔해지는 경우
• 갑작스러운 시력 변화
• 반복적인 피부 감염
• 심한 피로감

당뇨병 치료의 기본은 식사조절입니다.
규칙적인 식사와 적절한 열량 조절은 혈당 관리에 매우 중요합니다.

• 과식을 피합니다.
• 규칙적인 시간에 식사합니다.
• 당분이 많은 음식 섭취를 줄입니다.
• 채소와 식이섬유 섭취를 늘립니다.
• 기름진 음식과 인스턴트 식품을 줄입니다.

규칙적인 운동은 혈당을 낮추고 체중 조절에 도움을 줍니다.
인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 예방과 치료에 효과적입니다.

• 걷기, 자전거, 수영 등의 유산소 운동
• 주 3-5회 이상 규칙적인 운동
• 무리하지 않는 범위에서 꾸준히 시행

생활습관 개선만으로 혈당 조절이 어려운 경우 약물치료나 인슐린 치료가 필요할 수 있습니다.
의사의 지시에 따라 정확한 용법으로 복용해야 합니다.

• 경구혈당강하제 복용
• 인슐린 주사 치료
• 정기적인 혈당 측정
• 정기적인 당화혈색소 검사

• 표준체중 유지
• 금연 및 절주
• 스트레스 조절
• 충분한 수면
• 정기 건강검진 시행
• 발 관리 및 상처 확인